スポーツ障害

スポーツ障害を引き起こす2つの理由

• 外傷

  

  捻挫や肉離れ、腱断裂、脱臼、骨折など、一度に強い力が加わることによって、生じるものは外傷となります。

• 障害：オーバーユース
  （使い過ぎ）

  

  特定の部位に、繰り返し力が加わり、軟部組織や骨を損傷して生じるものです。
  野球肘、野球肩、ランナー膝、オスグッド・シュラッター病、シンスプリントなどの原因は、オーバーユースになります。

スポーツ障害を放置すると…

スポーツ障害は自然に回復するとは限りません。症状を放置していると、さらに重症化し、回復に多くの時間がかかるだけではなく、パフォーマンスの低下や日常生活の支障を引き起こすリスクもあります。
身体が本来の正常が動きを出来るよう、なるべく早く治療に取り組むことが大切です。当院では、治療に加えて「予防」も重視しております。ケガに悩まされない身体づくりをサポートおりますので、一緒に取り組んでいきましょう。

主なスポーツ障害

• 野球肘

  多くの場合は、肘の内側に痛みを感じますが、外側が痛む方もいらっしゃいます。
  投球時にボールをリリースする瞬間に、肘の内側が引っ張られて外側に圧迫力が働き、肘を痛めやすいと言われています。

• ジャンパー膝

  ジャンプや着地、キックや長距離ランナーなど、繰り返しの動作が多い選手に見られるスポーツ障害です。体重や地面からの衝撃により、膝のお皿のすぐ下にある「膝蓋腱（しつがいけん）」がダメージを受けてしまいます。

• シンスプリント

  脛骨（すねの骨）の内側から、やや下にかけて、痛みなどの症状が現れます。
  過度な練習量や反復練習の継続などにより、後脛骨筋（脛の内側の筋肉）の柔軟性が低下します。脛の内側には過度の負荷がかかり、炎症に繋がります。

• オスグッド

  膝の皿に近い脛骨の軟骨が剥がれ、痛みを引き起こしている状態です。
  走ったり飛んだり、膝の屈伸運動が多かったりなど、疲労が蓄積すると発症するリスクが高まります。

• 肉離れ

  肉離れは筋肉が断裂している状態です。特に太ももやふくらはぎに多く見られます。筋肉痛とは異なり、肉離れで筋肉が断裂する範囲は広く、完治に数週間以上かかる症例も少なくありません。

• テニス肘

  テニス選手に多く、肘の外側に特に痛みを感じている状態です。手首に働く伸展力が繰り返すと、肘が痛みやすくなります。安静時の痛みはほとんどありません。また、テニスをしていなくても、同様の症状が現れるケースもあります。

• ゴルフ肘

  肘と前腕部分を繋ぐ腱に炎症が置きている状態で、特に肘の内側が痛みますが、腕や手首にも同様の症状が出ることもあります。
  ゴルフ以外にも、デスクワークや家事など、腕をよく使う方に多いお悩みです。

• 腸脛靱帯炎

  ランナーによく見られる膝の障害です。繰り返す膝の屈伸運動により、腸脛靭帯が炎症を起こし、膝を中心に痛くなります。
  悪化するとランニング時に加え、歩行中や安静時にも膝の外側が痛みます。